<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
	<channel>
		<title><![CDATA[Murgulum - Tüm Forumlar]]></title>
		<link>http://www.murgulum.com/forum/</link>
		<description>Murgulum - http://www.murgulum.com/forum</description>
		<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 01:25:27 -0600</pubDate>
		<generator>MyBB</generator>
		<item>
			<title><![CDATA[Bayram...]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3041</link>
			<pubDate>Fri, 27 Nov 2009 14:45:00 -0600</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3041</guid>
			<description><![CDATA[Tüm islam aleminin ve siz sevgi değer murgulluların mübarek kurban bayramını kutlar iyi bayramlar dilerim...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Tüm islam aleminin ve siz sevgi değer murgulluların mübarek kurban bayramını kutlar iyi bayramlar dilerim...]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Efsane Geri Dönsün Mü?]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3040</link>
			<pubDate>Sat, 26 Sep 2009 06:12:46 -0500</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3040</guid>
			<description><![CDATA[Merhaba arkadaşlar,

Web sitemiz çok uzun zamandır durgun hatta bitkisel hayatta, fakat sitemizi tekrar hayata geçirmek bizlerin elinde, çoğumuzun gerek okul gerek iş gerekse askerlik engellerinden dolayı artık sitemizi ziyaret edemiyoruz.

Uzun bir aradan sonra ben de şöyle bir göz gezdireyim bir bakayım dedim eski muhabbetlerimizi sohbetlerimizi tartışmalarımızı okudum, yüzümde bir gülümseme oluştu demek ki gerçekten mutluluk veriyormuş, demek istediğim;

Tekrar bir araya gelsek, eski sohbetlerimize geri dönsek arada mesafeler bile olsa düşüncelerimiz bir olsa diyorum, benim önerim birkaç yenilik ile beraber eski canlılığına kavuşturmamız, hatta coşturmamız olacak.

Yenilikden kastım boş zamanlarımızda online oyun oynamayı çok seviyoruz neden sitemizde olmasın ki...

Düşüncelerinizi Bizimle Paylaşın...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Merhaba arkadaşlar,

Web sitemiz çok uzun zamandır durgun hatta bitkisel hayatta, fakat sitemizi tekrar hayata geçirmek bizlerin elinde, çoğumuzun gerek okul gerek iş gerekse askerlik engellerinden dolayı artık sitemizi ziyaret edemiyoruz.

Uzun bir aradan sonra ben de şöyle bir göz gezdireyim bir bakayım dedim eski muhabbetlerimizi sohbetlerimizi tartışmalarımızı okudum, yüzümde bir gülümseme oluştu demek ki gerçekten mutluluk veriyormuş, demek istediğim;

Tekrar bir araya gelsek, eski sohbetlerimize geri dönsek arada mesafeler bile olsa düşüncelerimiz bir olsa diyorum, benim önerim birkaç yenilik ile beraber eski canlılığına kavuşturmamız, hatta coşturmamız olacak.

Yenilikden kastım boş zamanlarımızda online oyun oynamayı çok seviyoruz neden sitemizde olmasın ki...

Düşüncelerinizi Bizimle Paylaşın...]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[KÜRT AÇILIMI]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3039</link>
			<pubDate>Tue, 25 Aug 2009 05:57:46 -0500</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3039</guid>
			<description><![CDATA[kürt açılımı hakkında halkın görüşü]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[kürt açılımı hakkında halkın görüşü]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Behçet GULAŞ Güzel parça...]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3035</link>
			<pubDate>Sun, 17 May 2009 17:22:16 -0500</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3035</guid>
			<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[61 TC 701]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3034</link>
			<pubDate>Thu, 05 Mar 2009 02:27:34 -0600</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3034</guid>
			<description><![CDATA["Alem! B!z yAZD!K EL Alem Kopyalad! he GARdAş!M..
uzun lafa gerek yok şeklise her türlü 61 TC 701...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA["Alem! B!z yAZD!K EL Alem Kopyalad! he GARdAş!M..
uzun lafa gerek yok şeklise her türlü 61 TC 701...]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[cıxxx]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3033</link>
			<pubDate>Thu, 05 Mar 2009 02:24:59 -0600</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3033</guid>
			<description><![CDATA["Alem! B!z yAZD!K EL Alem Kopyalad! he GARdAş!M..]]></description>
			<content:encoded><![CDATA["Alem! B!z yAZD!K EL Alem Kopyalad! he GARdAş!M..]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[mrb]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3032</link>
			<pubDate>Thu, 05 Mar 2009 02:22:52 -0600</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3032</guid>
			<description><![CDATA[uzun zamandan sonraa yeniden aranızdayımmmm..]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[uzun zamandan sonraa yeniden aranızdayımmmm..]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[ayhan08]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3030</link>
			<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 16:31:43 -0500</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3030</guid>
			<description><![CDATA[TÜM MURGUL"LULARIN RAMAZAN BAYRAMINI KUTLAR SAĞLIK VE MUTLULUKLAR DİLERİM]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[TÜM MURGUL"LULARIN RAMAZAN BAYRAMINI KUTLAR SAĞLIK VE MUTLULUKLAR DİLERİM]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[TANIŞMA]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3029</link>
			<pubDate>Sun, 28 Sep 2008 19:08:58 -0500</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3029</guid>
			<description><![CDATA[Merhaba arkadaşlar.Öncelikle bu siteyi düşünüp ve yapma şerefine nail olan herkese çok çok teşekkür ederim.Bende bir murgullu olarak sizlerin arasına katılmak istedim.zamanle daha detaylı olarak tanışma fırsatı buluruz inş.tüm hemşehrilerime kucak dolusu sevgi ve saygılarımı,selamlarımı sunarım.hoşça ve dostça kalın.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Merhaba arkadaşlar.Öncelikle bu siteyi düşünüp ve yapma şerefine nail olan herkese çok çok teşekkür ederim.Bende bir murgullu olarak sizlerin arasına katılmak istedim.zamanle daha detaylı olarak tanışma fırsatı buluruz inş.tüm hemşehrilerime kucak dolusu sevgi ve saygılarımı,selamlarımı sunarım.hoşça ve dostça kalın.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Boy Nasıl Uzar ????]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3028</link>
			<pubDate>Wed, 24 Sep 2008 07:53:32 -0500</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3028</guid>
			<description><![CDATA[Arkadaşlar 14 yaşındayım 40 kilo ve 148 santim boyum var arkadaşlarımın hepsi özür dilerim hayvan gibi ben mi içlerinde civ civ gibiyim bunu goooglede araştırırken bir ilaç buldum "UZAMAX" die bişi içeriği şu şekilde:sizce boy uzatıyor mudur yada daha önce kulllanan var mı nolur acil cvp

UZAMAX
(BOY UZATMA TOZU)
BİTKİSEL TOZ KARIŞIM GIDA TAKVİYESİ EK BESİN


TARIM BAKANLIĞININ 13. 09. 2005 TARİH VE G 38 - 0393 - 00007 SAYILI İZNİ İLE ÜRETİLMİŞTİR.
ÖZELLİĞİ: UZAMAX içerdiği doğal mineral ve vitaminler ile, 0 ile 20 arası insanlarda boyun bir ay gibi kısa bir sürede uzamasını sağlar.
20 ile 25 yaş arasında olanlarda ise, büyüme olabilir, fakat kesin olarak her şahısta büyüme olmayabilir, kişi denemek isterse en az 3 - 5 ay süre ile kullanmalıdır. Bu süre içersinde eklem yerlerinde hareketlilik hissederse büyüme başlamış demektir kullanmaya devam etmelidir. 
UZAMAX kullanarak büyümesi başlayanlarda, büyüme; UZAMAX kullanmaya devam edildiği sürede gözlenir. bir yılda yaklaşık 10 - 15 cm. kadar büyüme gerçekleşebilir. kişi ne kadar büyümek istiyorsa ona göre devam etmelidir.
UZAMAX boy uzatma özelliğinden başka, bağışıklık sistemini güçlendirmede, sporculara enerji vermede, hamilelikte ve süt artırmada, kısırlık, kemik erimesi, iltihaplı, romatizmal, sinirsel, kansızlık, nezle, grip gibi rahatsızlıklar ile kalp, beyin ve tüm organların sağlıklı çalışmasında çok faydalı bir gıdadır.
İÇİNDEKİLER: Harnup tozu, buğday unu, çavdar unu, nohut unu, soya unu, karanfil tozu, tarçın tozu, yulaf unu, keten tohumu.
KULLANILIŞI: 5 yaşından küçükler, günlük 6 gram (sabah, öğle, akşam birer çay kaşığı)
5 yaşından büyükler, günlük 12 gram (sabah, öğle, akşam birer tatlı kaşığı) yerler.
yoğurt, süt, pekmez, meyve suyu v.s. katılarak da tüketilebilir.

UZAMAX' IN 100 GRAMINDA BULUNAN 
MİNERAL VE VİTAMİNLERİN MİKTARINI
GÖSTEREN ANALİZ RAPORU

Bakır
(mg/100 g)
2,221 
Çinko
(mg/100 g)
12,97
Demir
(mg/100 g)
3,14
Fosfor
(mg/100 g)
257,78
Flor
(mg/100 g)
0,1220
Kalsiyum
(mg/100 g)
510,10
Kükürt
(mg/100 g)
134
Magnezyum
(mg/100 g)
95,00
Mangan
(mg/100 g)
0,091
Omega 3
(g/100 g)
0,06
Omega 6
(g/100 g)
0,85
Potasyum
(mg/100 g)
206,50
Selenyum
(mg/100 g)
3,423
Silisyum
(mg/100 g)
154
Sodyum
(mg/100 g)
458,30
B1 vitamini
(mg/100 g)
1,92
B2 vitamini 
(mg/100 g)
2,21
B6 vitamini
(mg/100 g)
1,88
C vitamini
(mg/100 g)
20,55
E vitamini
(mg/100 g)
0,91
Folik asit
(mg/100 g)
0,09
Niasin
(mg/100 g)
4,61
Protein
(g/100 g)
10,75


UZAMAX ' IN İÇERDİĞİ MİNERAL VE VİTAMİNLERİN FAYDALARI:
BAKIR
Karaciğerde depolanan önemli minerallerden biridir. Dokuların yeniden oluşması için gereklidir. Demirden yararlanmayı sağlar ve C vitaminin kullanımı için gereklidir. Özellikle sinirler için önemlidir. Bakır her türlü hastalığa karşı koruyucudur.

Eksikliğinde ; 
- Kalp hastalıkları ve kalp krizleri olur.
- Kansızlık olur.
- Sinir bozuklukları olur.
- Cilt hastalıkları oluşur.
ÇİNKO
Bu mineral vücutta her şey için çok gereklidir. Vücudun sağlıklı kalabilmesi için, gelişmenin normal olması için ve vücudun kendi kendini yenilemesinde önemli rol oynar. Vücuttaki her hücrede ÇİNKO vardır. Kalp, beyin ve üreme sistemi için çok faydalıdır. Ayrıca hastalıklara karşı direnci artırır ve yaraları çabuk iyileştirir. Sürekli ve yeterli miktarda bu mineral alınınca rahatsızlıkların çoğu geçer.

Eksikliğinde;
- Saçlar dökülür ve vücut kıllarını kaybeder.
- Sedef hastalığı ve ciltte akne sık görülür.
- Tat ve koku hissi kaybolur.
- Gözlerde katarakt oluşur.
- Erkeklerde erken prostat büyümesi görülür.
- Cinsel organların gelişmesi durur ve özellikle erkeklerde yumurtaların gelişmesi aksar. 


DEMİR
Vücut için çok gerekli bir mineraldir. Demir büyümeye yardım eder ve hastalıklardan korunmayı sağlar. Ayrıca B vitaminlerinin kullanımını kolaylaştırıp, artırır. Kan ve bazı enzimlerin üretimi için gereklidir.
Bu mineral özellikle kadınlar için çok önemlidir. Bilhassa regl kanamaları fazla olan hanımlarda kansızlığı giderir. Peklikte, solunum yetmezliğinde yorgunluğu gidermede çok faydalıdır. Demir eksikliğinin uzun süre çekilmesi KANSERE yol açabilir.
Bağırsak parazitleri, tanenli gıdalar, mide ülseri, yiyeceklerden alınan demiri azaltır.
FOSFOR 
Bu mineral vücuttaki bütün hücrelerde bulunur. Kemik ve diş yapısı, kalbin ahenkli çalışması ve böbrek fonksiyonları için gereklidir. Kalsiyum ve D vitamini olmadan Fosfor, Fosfor olmadan da B gurubu vitaminler işlevlerini yapamaz. Sinir sistemi ve bütün organların çalışmasını artırır ve genel güç kazandırır.
FLOR
Kalsiyum ve fosfor minerali ile kemiklerin normal ve sağlıklı olmasını sağlar. Kemik erimelerine, kırılmalara, diş minesinin oluşmasını sağlayıp, diş çürümelerini önler. 
KALSİYUM
Vücut yapısının sağlıklı olabilmesi için gerekli minerallerden biridir. Bu mineral daha çok vücudumuzdaki kemiklerde bulunur. Özellikle vücuttaki demirin kullanımı ve alınan gıdaların hücre zarından geçebilmesi için gereklidir. Stres, Aspirin, fazla yağ alımı ve fazla şeker tüketimi vücuttaki kalsiyum miktarını azaltır.

Bu mineral;
- Romatizmayı giderir.
- Kemik erimesini önler ve normal gelişmesini sağlar.
- Kalbin ve akciğerin normal çalışmasını sağlar.
- sinir sisteminin normal çalışmasını sağlar.
- Kanın pıhtılaşmasını kolaylaştırır.
KÜKÜRT
Cilt, saç ve tırnakların sağlığı için gereklidir. solunum yolları, karaciğer ve alerjik rahatsızlıklar için çok önemlidir. Oksijen dengesinde ve beyin fonksiyonları için gereklidir.&#8221; B&#8221; gurubu vitaminlerin görevlerini iyi yapmalarını sağlar.
MAGNEZYUM
Vücudumuzun normal gelişmesini sağlar. Sinir sistemi üzerinde çok etkilidir. Kasları ve sinirleri gevşetir. Bu mineral stresi önleyici olarak bilinir. kandaki şekeri enerjiye dönüştürür. Bu mineral diğer minerallerin daha etkin şekilde kullanımını sağlar. Ayrıca çabuk yorulmayı, damarların sertleşmesini önleyip, tüm salgı bezelerinin sağlıklı çalışmasına faydalıdır.
MANGAN
Vücudumuzun tüm dokularında bulunan bu vitamin, kıkırdakların yenilenmesini sağlayarak ARTROZ&#8217; u önler, ARTRİT&#8217; i ve romatizmayı geçirir. Sinir sistemi içinde önemli olan bu mineral beyin ve kasların beslenmesi için gereklidir. &#8220;J (Cholıne) ve B1&#8221; vitamini ile çalışarak sindirim sistemine yardımcı olur. Şekerin vücutta enerjiye dönüşümünü sağlar. Bu mineral kadın ve erkeklerde üreme sistemi için çok önemlidir.
POTASYUM
Vücut için hayati minerallerden biridir. Vücutta su dengesinin sağlanmasına yardımcı olur ve gıdaların hücre içine geçişini kolaylaştırır. Bu mineral vücutta her gün tüketilir ve tekrar doldurulur. Sinir sistemi ve beyne oksijenin taşınmasında, kasların sağlıklı kalmasında, karaciğerin korunmasında, pekliğin giderilmesinde, çok önemlidir. Yeterli miktardan fazla alınması,tansiyonu yükseltir.
SELENYUM
Üreme sistemi için önemli olan bu mineral, &#8220;E&#8221; vitamini ile birlikte kanser ve tümör oluşmasını önler. Hücre koruyucusu olan bu mineral vakitsiz ihtiyarlamayı önler.
SİLİSYUM

- Bu mineral hücre zarlarını kuvvetlendirerek kanamaları önler.
- Organların vakitsiz yaşlanmasını ve bozulmasını önler.
- Beyin yorgunluğunu giderir.
- Yaraların çabuk iyileşmesini sağlar. 
SODYUM
Salgı bezlerinin çalışması için gerekli olan bu mineral, safra, pankreas, tükürük ve mide asidi salgıları için çok önemlidir. Ayrıca sinir ve kas fonksiyonları için gereklidir. Yeterince alınmazsa ; gelişmede bozukluk, kilo kaybı, mide ekşimesi görülür.
B 1 VİTAMİNİ ( THIAMINE )
Sinir sisteminin çalışmasını,oksijen almayı,gelişmeyi,kalp atışlarının düzenli olmasını ve karbonhidratların enerjiye dönüşmesine yardım ederek, şeker metabolizmasını sağlar.
Sinirsel hastalıklarda, kasların zayıflamasında, zayıflamaları durdurup yeniden kilo almada, solunum yetersizliği, kabızlık ve iştahsızlıkta faydalıdır.
B 2 VİTAMİNİ ( RIBOFLAVİNE )
Karaciğerin normal çalışmasını ve yağ metabolizmasını sağlar. Protein ve karbonhidratların enerjiye dönüşmesini, kansızlığın giderilmesini, Alyuvarların yenilenmesini, antikorların oluşmasını ve dokuların yenilenmesini sağlar. 
Ayrıca göz sağlığı için çok önemlidir. Ağız içi ve dil iltihapları, gözün iltihaplanması, kızarması, ağrıması ve katarakt oluşmasını önlemede. Migrende,cilt rahatsızlıkları ve ince bağırsak iltihaplarında çok faydalıdır
B 3 VİTAMİNİ = PP ( NICOTNIAMIDE )
B 3 Vitamini vücudumuzun, yağ, protein ve karbonhidratları enerjiye çevrilmesi ve şeker metabolizmasını sağlama, bağırsakları çalıştırma, sinir sistemini düzenleme,beyin fonksiyonlarını ayarlama ve cildin sağlığının korunmasında, ayrıca bitkinlik, uyuklama ve depresyonda çok faydalıdır.
B 6 VİTAMİNİ veya G VİTAMİNİ (PYRIDOXINE)
Bu vitamin diş sağlığının korunmasında,sinir sisteminde,kan hücrelerini artırarak kansızlığın giderilmesinde, İNSÜLİN ve ADRENALİN hormonlarının oluşmasında çok faydalıdır.
Proteinlerin, yağların ve şekerli gıdaların sindirilmesine yardım eder. Kolesterolün düşmesine, vücudun direncini artırarak kansere karşı korur ve romatizma, astım,diyabete fayda sağlar. Eksikliğinde böbreklerde OKZALAT taşı oluşur.
B 9 VİTAMİNİ ( FOLİK ASİT )
Alyuvarların oluşumunda ve proteinlerin enerjiye çevrilmesinde gerekli bir vitamindir. Karaciğer ile salgı bezelerinin çalışmasını sağlar. Saçların beyazlaşmasını ve dökülmesini, iktidarsızlığı, düşünceleri toplayamamayı önler ve giderir. Ayrıca hamilelikte anne ve çocuğun sıhhatini korur.
C VİTAMİNİ
Bu vitamin hücre ve dokuların dış etkenlerden korunmasını sağlar. Vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırarak şeker hastalarına, bahar yorgunluğuna, kemiklerin sertliğini muhafazaya ve nezleye karşı korur. Ayrıca kan damarlarını kuvvetlendirerek kanamaları durdurur. Vücudun tüm organlarının ve salgı bezlerinin sağlıklı bir şekilde görevlerini sürdürebilmeleri için bu vitamin gereklidir. Ayrıca menopozda, variste ve karaciğere faydalıdır.
E VİTAMİNİ
Bu vitamin vücudumuzda depolanır. E vitamini, C vitamini ve Selenyum minerali ile birlikte çalışarak toksinleri vücudumuzdan atma özelliği olan kıymetli bir vitamindir. 

Bu vitaminin eksikliğinde ;
* Kanda kolesterol oranı artarak damar sertliğine neden olur.
* Kalp ve kaslarda bozulmalara ,
* Sinir bozuklukları ve beyinsel bozukluklara,
* Ciltte ve saçlarda bozulmalara,
* Vakitsiz yaşlanmalara ve cilt buruşukluklarına,
* Kadın ve erkekte kısırlık ve iktidarsızlığa,
* Gözde erken katarakta, göz önünde sinek uçuşmalarına neden olur.
OMEGA 3 ve OMEGA 6
Ana rahminden başlayıp, yaşam süresince hücrelerin yapı taşını oluşturmakta ve bağışıklık sistemini güçlendirerek, kalp, kanser, romatizma, sedef ve egzama gibi hastalıklardan korur. Kolesterol ve trigliseridi dengeler, normal değerlerde kalmasını sağlar. Kanı inceltir ve damar tıkanıklığını önler. Tansiyonu düzenler, cildi güzelleştirir, yaşlanmayı geciktirir.
MİNERALLER & VİTAMİNLERİN ÖZELLİKLERİ İLE İLGİLİ KAYNAKÇALAR:
Su Ürünleri İşletme teknolojisi - Prof. Dr. Candan VARLIK
Beslenme - Prof. Dr. Ayşe BAYSAL
Beslenme - Prof. Dr. Mehmet DEMİRCİ
Türkiye de Bitkilerle tedavi - Prof. Dr. Turhan BAYTOP
Doğal İlaçlarla Geleneksel Tedaviler - Prof. Dr. Ayşegül Demirhan ERDEMİR]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Arkadaşlar 14 yaşındayım 40 kilo ve 148 santim boyum var arkadaşlarımın hepsi özür dilerim hayvan gibi ben mi içlerinde civ civ gibiyim bunu goooglede araştırırken bir ilaç buldum "UZAMAX" die bişi içeriği şu şekilde:sizce boy uzatıyor mudur yada daha önce kulllanan var mı nolur acil cvp

UZAMAX
(BOY UZATMA TOZU)
BİTKİSEL TOZ KARIŞIM GIDA TAKVİYESİ EK BESİN


TARIM BAKANLIĞININ 13. 09. 2005 TARİH VE G 38 - 0393 - 00007 SAYILI İZNİ İLE ÜRETİLMİŞTİR.
ÖZELLİĞİ: UZAMAX içerdiği doğal mineral ve vitaminler ile, 0 ile 20 arası insanlarda boyun bir ay gibi kısa bir sürede uzamasını sağlar.
20 ile 25 yaş arasında olanlarda ise, büyüme olabilir, fakat kesin olarak her şahısta büyüme olmayabilir, kişi denemek isterse en az 3 - 5 ay süre ile kullanmalıdır. Bu süre içersinde eklem yerlerinde hareketlilik hissederse büyüme başlamış demektir kullanmaya devam etmelidir. 
UZAMAX kullanarak büyümesi başlayanlarda, büyüme; UZAMAX kullanmaya devam edildiği sürede gözlenir. bir yılda yaklaşık 10 - 15 cm. kadar büyüme gerçekleşebilir. kişi ne kadar büyümek istiyorsa ona göre devam etmelidir.
UZAMAX boy uzatma özelliğinden başka, bağışıklık sistemini güçlendirmede, sporculara enerji vermede, hamilelikte ve süt artırmada, kısırlık, kemik erimesi, iltihaplı, romatizmal, sinirsel, kansızlık, nezle, grip gibi rahatsızlıklar ile kalp, beyin ve tüm organların sağlıklı çalışmasında çok faydalı bir gıdadır.
İÇİNDEKİLER: Harnup tozu, buğday unu, çavdar unu, nohut unu, soya unu, karanfil tozu, tarçın tozu, yulaf unu, keten tohumu.
KULLANILIŞI: 5 yaşından küçükler, günlük 6 gram (sabah, öğle, akşam birer çay kaşığı)
5 yaşından büyükler, günlük 12 gram (sabah, öğle, akşam birer tatlı kaşığı) yerler.
yoğurt, süt, pekmez, meyve suyu v.s. katılarak da tüketilebilir.

UZAMAX' IN 100 GRAMINDA BULUNAN 
MİNERAL VE VİTAMİNLERİN MİKTARINI
GÖSTEREN ANALİZ RAPORU

Bakır
(mg/100 g)
2,221 
Çinko
(mg/100 g)
12,97
Demir
(mg/100 g)
3,14
Fosfor
(mg/100 g)
257,78
Flor
(mg/100 g)
0,1220
Kalsiyum
(mg/100 g)
510,10
Kükürt
(mg/100 g)
134
Magnezyum
(mg/100 g)
95,00
Mangan
(mg/100 g)
0,091
Omega 3
(g/100 g)
0,06
Omega 6
(g/100 g)
0,85
Potasyum
(mg/100 g)
206,50
Selenyum
(mg/100 g)
3,423
Silisyum
(mg/100 g)
154
Sodyum
(mg/100 g)
458,30
B1 vitamini
(mg/100 g)
1,92
B2 vitamini 
(mg/100 g)
2,21
B6 vitamini
(mg/100 g)
1,88
C vitamini
(mg/100 g)
20,55
E vitamini
(mg/100 g)
0,91
Folik asit
(mg/100 g)
0,09
Niasin
(mg/100 g)
4,61
Protein
(g/100 g)
10,75


UZAMAX ' IN İÇERDİĞİ MİNERAL VE VİTAMİNLERİN FAYDALARI:
BAKIR
Karaciğerde depolanan önemli minerallerden biridir. Dokuların yeniden oluşması için gereklidir. Demirden yararlanmayı sağlar ve C vitaminin kullanımı için gereklidir. Özellikle sinirler için önemlidir. Bakır her türlü hastalığa karşı koruyucudur.

Eksikliğinde ; 
- Kalp hastalıkları ve kalp krizleri olur.
- Kansızlık olur.
- Sinir bozuklukları olur.
- Cilt hastalıkları oluşur.
ÇİNKO
Bu mineral vücutta her şey için çok gereklidir. Vücudun sağlıklı kalabilmesi için, gelişmenin normal olması için ve vücudun kendi kendini yenilemesinde önemli rol oynar. Vücuttaki her hücrede ÇİNKO vardır. Kalp, beyin ve üreme sistemi için çok faydalıdır. Ayrıca hastalıklara karşı direnci artırır ve yaraları çabuk iyileştirir. Sürekli ve yeterli miktarda bu mineral alınınca rahatsızlıkların çoğu geçer.

Eksikliğinde;
- Saçlar dökülür ve vücut kıllarını kaybeder.
- Sedef hastalığı ve ciltte akne sık görülür.
- Tat ve koku hissi kaybolur.
- Gözlerde katarakt oluşur.
- Erkeklerde erken prostat büyümesi görülür.
- Cinsel organların gelişmesi durur ve özellikle erkeklerde yumurtaların gelişmesi aksar. 


DEMİR
Vücut için çok gerekli bir mineraldir. Demir büyümeye yardım eder ve hastalıklardan korunmayı sağlar. Ayrıca B vitaminlerinin kullanımını kolaylaştırıp, artırır. Kan ve bazı enzimlerin üretimi için gereklidir.
Bu mineral özellikle kadınlar için çok önemlidir. Bilhassa regl kanamaları fazla olan hanımlarda kansızlığı giderir. Peklikte, solunum yetmezliğinde yorgunluğu gidermede çok faydalıdır. Demir eksikliğinin uzun süre çekilmesi KANSERE yol açabilir.
Bağırsak parazitleri, tanenli gıdalar, mide ülseri, yiyeceklerden alınan demiri azaltır.
FOSFOR 
Bu mineral vücuttaki bütün hücrelerde bulunur. Kemik ve diş yapısı, kalbin ahenkli çalışması ve böbrek fonksiyonları için gereklidir. Kalsiyum ve D vitamini olmadan Fosfor, Fosfor olmadan da B gurubu vitaminler işlevlerini yapamaz. Sinir sistemi ve bütün organların çalışmasını artırır ve genel güç kazandırır.
FLOR
Kalsiyum ve fosfor minerali ile kemiklerin normal ve sağlıklı olmasını sağlar. Kemik erimelerine, kırılmalara, diş minesinin oluşmasını sağlayıp, diş çürümelerini önler. 
KALSİYUM
Vücut yapısının sağlıklı olabilmesi için gerekli minerallerden biridir. Bu mineral daha çok vücudumuzdaki kemiklerde bulunur. Özellikle vücuttaki demirin kullanımı ve alınan gıdaların hücre zarından geçebilmesi için gereklidir. Stres, Aspirin, fazla yağ alımı ve fazla şeker tüketimi vücuttaki kalsiyum miktarını azaltır.

Bu mineral;
- Romatizmayı giderir.
- Kemik erimesini önler ve normal gelişmesini sağlar.
- Kalbin ve akciğerin normal çalışmasını sağlar.
- sinir sisteminin normal çalışmasını sağlar.
- Kanın pıhtılaşmasını kolaylaştırır.
KÜKÜRT
Cilt, saç ve tırnakların sağlığı için gereklidir. solunum yolları, karaciğer ve alerjik rahatsızlıklar için çok önemlidir. Oksijen dengesinde ve beyin fonksiyonları için gereklidir.&#8221; B&#8221; gurubu vitaminlerin görevlerini iyi yapmalarını sağlar.
MAGNEZYUM
Vücudumuzun normal gelişmesini sağlar. Sinir sistemi üzerinde çok etkilidir. Kasları ve sinirleri gevşetir. Bu mineral stresi önleyici olarak bilinir. kandaki şekeri enerjiye dönüştürür. Bu mineral diğer minerallerin daha etkin şekilde kullanımını sağlar. Ayrıca çabuk yorulmayı, damarların sertleşmesini önleyip, tüm salgı bezelerinin sağlıklı çalışmasına faydalıdır.
MANGAN
Vücudumuzun tüm dokularında bulunan bu vitamin, kıkırdakların yenilenmesini sağlayarak ARTROZ&#8217; u önler, ARTRİT&#8217; i ve romatizmayı geçirir. Sinir sistemi içinde önemli olan bu mineral beyin ve kasların beslenmesi için gereklidir. &#8220;J (Cholıne) ve B1&#8221; vitamini ile çalışarak sindirim sistemine yardımcı olur. Şekerin vücutta enerjiye dönüşümünü sağlar. Bu mineral kadın ve erkeklerde üreme sistemi için çok önemlidir.
POTASYUM
Vücut için hayati minerallerden biridir. Vücutta su dengesinin sağlanmasına yardımcı olur ve gıdaların hücre içine geçişini kolaylaştırır. Bu mineral vücutta her gün tüketilir ve tekrar doldurulur. Sinir sistemi ve beyne oksijenin taşınmasında, kasların sağlıklı kalmasında, karaciğerin korunmasında, pekliğin giderilmesinde, çok önemlidir. Yeterli miktardan fazla alınması,tansiyonu yükseltir.
SELENYUM
Üreme sistemi için önemli olan bu mineral, &#8220;E&#8221; vitamini ile birlikte kanser ve tümör oluşmasını önler. Hücre koruyucusu olan bu mineral vakitsiz ihtiyarlamayı önler.
SİLİSYUM

- Bu mineral hücre zarlarını kuvvetlendirerek kanamaları önler.
- Organların vakitsiz yaşlanmasını ve bozulmasını önler.
- Beyin yorgunluğunu giderir.
- Yaraların çabuk iyileşmesini sağlar. 
SODYUM
Salgı bezlerinin çalışması için gerekli olan bu mineral, safra, pankreas, tükürük ve mide asidi salgıları için çok önemlidir. Ayrıca sinir ve kas fonksiyonları için gereklidir. Yeterince alınmazsa ; gelişmede bozukluk, kilo kaybı, mide ekşimesi görülür.
B 1 VİTAMİNİ ( THIAMINE )
Sinir sisteminin çalışmasını,oksijen almayı,gelişmeyi,kalp atışlarının düzenli olmasını ve karbonhidratların enerjiye dönüşmesine yardım ederek, şeker metabolizmasını sağlar.
Sinirsel hastalıklarda, kasların zayıflamasında, zayıflamaları durdurup yeniden kilo almada, solunum yetersizliği, kabızlık ve iştahsızlıkta faydalıdır.
B 2 VİTAMİNİ ( RIBOFLAVİNE )
Karaciğerin normal çalışmasını ve yağ metabolizmasını sağlar. Protein ve karbonhidratların enerjiye dönüşmesini, kansızlığın giderilmesini, Alyuvarların yenilenmesini, antikorların oluşmasını ve dokuların yenilenmesini sağlar. 
Ayrıca göz sağlığı için çok önemlidir. Ağız içi ve dil iltihapları, gözün iltihaplanması, kızarması, ağrıması ve katarakt oluşmasını önlemede. Migrende,cilt rahatsızlıkları ve ince bağırsak iltihaplarında çok faydalıdır
B 3 VİTAMİNİ = PP ( NICOTNIAMIDE )
B 3 Vitamini vücudumuzun, yağ, protein ve karbonhidratları enerjiye çevrilmesi ve şeker metabolizmasını sağlama, bağırsakları çalıştırma, sinir sistemini düzenleme,beyin fonksiyonlarını ayarlama ve cildin sağlığının korunmasında, ayrıca bitkinlik, uyuklama ve depresyonda çok faydalıdır.
B 6 VİTAMİNİ veya G VİTAMİNİ (PYRIDOXINE)
Bu vitamin diş sağlığının korunmasında,sinir sisteminde,kan hücrelerini artırarak kansızlığın giderilmesinde, İNSÜLİN ve ADRENALİN hormonlarının oluşmasında çok faydalıdır.
Proteinlerin, yağların ve şekerli gıdaların sindirilmesine yardım eder. Kolesterolün düşmesine, vücudun direncini artırarak kansere karşı korur ve romatizma, astım,diyabete fayda sağlar. Eksikliğinde böbreklerde OKZALAT taşı oluşur.
B 9 VİTAMİNİ ( FOLİK ASİT )
Alyuvarların oluşumunda ve proteinlerin enerjiye çevrilmesinde gerekli bir vitamindir. Karaciğer ile salgı bezelerinin çalışmasını sağlar. Saçların beyazlaşmasını ve dökülmesini, iktidarsızlığı, düşünceleri toplayamamayı önler ve giderir. Ayrıca hamilelikte anne ve çocuğun sıhhatini korur.
C VİTAMİNİ
Bu vitamin hücre ve dokuların dış etkenlerden korunmasını sağlar. Vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırarak şeker hastalarına, bahar yorgunluğuna, kemiklerin sertliğini muhafazaya ve nezleye karşı korur. Ayrıca kan damarlarını kuvvetlendirerek kanamaları durdurur. Vücudun tüm organlarının ve salgı bezlerinin sağlıklı bir şekilde görevlerini sürdürebilmeleri için bu vitamin gereklidir. Ayrıca menopozda, variste ve karaciğere faydalıdır.
E VİTAMİNİ
Bu vitamin vücudumuzda depolanır. E vitamini, C vitamini ve Selenyum minerali ile birlikte çalışarak toksinleri vücudumuzdan atma özelliği olan kıymetli bir vitamindir. 

Bu vitaminin eksikliğinde ;
* Kanda kolesterol oranı artarak damar sertliğine neden olur.
* Kalp ve kaslarda bozulmalara ,
* Sinir bozuklukları ve beyinsel bozukluklara,
* Ciltte ve saçlarda bozulmalara,
* Vakitsiz yaşlanmalara ve cilt buruşukluklarına,
* Kadın ve erkekte kısırlık ve iktidarsızlığa,
* Gözde erken katarakta, göz önünde sinek uçuşmalarına neden olur.
OMEGA 3 ve OMEGA 6
Ana rahminden başlayıp, yaşam süresince hücrelerin yapı taşını oluşturmakta ve bağışıklık sistemini güçlendirerek, kalp, kanser, romatizma, sedef ve egzama gibi hastalıklardan korur. Kolesterol ve trigliseridi dengeler, normal değerlerde kalmasını sağlar. Kanı inceltir ve damar tıkanıklığını önler. Tansiyonu düzenler, cildi güzelleştirir, yaşlanmayı geciktirir.
MİNERALLER & VİTAMİNLERİN ÖZELLİKLERİ İLE İLGİLİ KAYNAKÇALAR:
Su Ürünleri İşletme teknolojisi - Prof. Dr. Candan VARLIK
Beslenme - Prof. Dr. Ayşe BAYSAL
Beslenme - Prof. Dr. Mehmet DEMİRCİ
Türkiye de Bitkilerle tedavi - Prof. Dr. Turhan BAYTOP
Doğal İlaçlarla Geleneksel Tedaviler - Prof. Dr. Ayşegül Demirhan ERDEMİR]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Fifa 2009 Demo]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3027</link>
			<pubDate>Tue, 23 Sep 2008 21:33:56 -0500</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3027</guid>
			<description><![CDATA[

Ünlü oyun firmasi EA Games&#8217;in seri oyunu olan Fifa yeni 2009 oyunu ile karşımızda. Oyunun demosu nihayet yayınlandı. Herkesten önce oyunu test etmek istiyorsanız sizler için oyunu ve sistem özelliklerini getirdik. Muhteşem oyun Fifa bakalım 2009 ile bize ne gibi yeni özellikler getirmiş oynayın ve görün.

Oyunun minimum sistem gereksinimleri ise şöyle:

CPU (İşlemci) 2.4 GHz (single-core)-dual core işlemci

RAM (512 Megabyte XP) (1 GB Windows Vista)

DirectX® 9.0c destekli 3D 128 MB ekran kartı

Multiplayer oyun için minimum 512Kbps internet bağlantısı

1,63 GB boş alan

8x hızlı DVD-ROM sürücü

Windows XP SP2 üzeri veya Windows Vista

Demo indirmek için linki tıklayınız [Ea Kendi sitesinden]

http://eu.llnet.eadownloads.ea.com/u/f/e...emo_eu.exe]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[

Ünlü oyun firmasi EA Games&#8217;in seri oyunu olan Fifa yeni 2009 oyunu ile karşımızda. Oyunun demosu nihayet yayınlandı. Herkesten önce oyunu test etmek istiyorsanız sizler için oyunu ve sistem özelliklerini getirdik. Muhteşem oyun Fifa bakalım 2009 ile bize ne gibi yeni özellikler getirmiş oynayın ve görün.

Oyunun minimum sistem gereksinimleri ise şöyle:

CPU (İşlemci) 2.4 GHz (single-core)-dual core işlemci

RAM (512 Megabyte XP) (1 GB Windows Vista)

DirectX® 9.0c destekli 3D 128 MB ekran kartı

Multiplayer oyun için minimum 512Kbps internet bağlantısı

1,63 GB boş alan

8x hızlı DVD-ROM sürücü

Windows XP SP2 üzeri veya Windows Vista

Demo indirmek için linki tıklayınız [Ea Kendi sitesinden]

http://eu.llnet.eadownloads.ea.com/u/f/e...emo_eu.exe]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[NE ALCANIZ:P]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3026</link>
			<pubDate>Tue, 23 Sep 2008 15:53:16 -0500</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3026</guid>
			<description><![CDATA[ARKADSLAR DOGUM GUNUM YAKLASTI KARDESNIZE NE ALCANIZ:p:p:p]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[ARKADSLAR DOGUM GUNUM YAKLASTI KARDESNIZE NE ALCANIZ:p:p:p]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Tarihin E0n İlginç İntihar Girişimi]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3025</link>
			<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 12:53:47 -0500</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3025</guid>
			<description><![CDATA[1998'de bir Fransız oldukça karmaşık bir intihar girişiminde bulundu. 
Bir deniz kıyısında yüksek bir yamacın tepesine çıkıp boynuna bir ip 
bağladı, ipi de büyük bir kayaya bağladı. Sonra zehir içti ve kendini ateşe 
verdi. 
Uçurumdan atlarken de tabancayla kafasına ateş etti! Ama devamı daha 
ilginç. 
Çünkü kurşun onu ıskalayıp ipi kesti, böylece adam suya düştüğünde 
asılı kalmadı. Soğuk su yanan elbiselerini söndürmekle kalmadı aynı 
zamanda onu şoka sokarak yuttuğu zehri kusmasını sağladı. 
Sudan bir balıkçı tarafından çıkarılıp hastaneye götürülen adam orada 
hipotermi (vücut ısısının aşırı düşmesi)den dolayı öldü...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[1998'de bir Fransız oldukça karmaşık bir intihar girişiminde bulundu. 
Bir deniz kıyısında yüksek bir yamacın tepesine çıkıp boynuna bir ip 
bağladı, ipi de büyük bir kayaya bağladı. Sonra zehir içti ve kendini ateşe 
verdi. 
Uçurumdan atlarken de tabancayla kafasına ateş etti! Ama devamı daha 
ilginç. 
Çünkü kurşun onu ıskalayıp ipi kesti, böylece adam suya düştüğünde 
asılı kalmadı. Soğuk su yanan elbiselerini söndürmekle kalmadı aynı 
zamanda onu şoka sokarak yuttuğu zehri kusmasını sağladı. 
Sudan bir balıkçı tarafından çıkarılıp hastaneye götürülen adam orada 
hipotermi (vücut ısısının aşırı düşmesi)den dolayı öldü...]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[beyniniz kaç yaşında??]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3024</link>
			<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 12:51:08 -0500</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3024</guid>
			<description><![CDATA[http://flashfabrica.com/f_learning/brain/brain.htm

linke tıklayın... starta basın... sayılar gosterilecek ve kaybolacak.aklınızda kaldıgı kadarıyla kucukten buyuge dogru sıralayın...
benim beyin yasım 25 çıktı :p
bunu orangutanlara yaptırırlarken gormustum.. insanlardan daha hızlı yapıolar.. (:]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[http://flashfabrica.com/f_learning/brain/brain.htm

linke tıklayın... starta basın... sayılar gosterilecek ve kaybolacak.aklınızda kaldıgı kadarıyla kucukten buyuge dogru sıralayın...
benim beyin yasım 25 çıktı :p
bunu orangutanlara yaptırırlarken gormustum.. insanlardan daha hızlı yapıolar.. (:]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[doğum günün kutlu olsun &quot;hulyasubas&quot;]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3023</link>
			<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 11:05:42 -0500</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3023</guid>
			<description><![CDATA[doğum günün kutlu olsun ablacım tabi her nekadar siteye girmesemde ki en sonra 7 mayısta bile girmiş olsam senin doğum gününde girerim merak eetme unutulmadın :):)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[doğum günün kutlu olsun ablacım tabi her nekadar siteye girmesemde ki en sonra 7 mayısta bile girmiş olsam senin doğum gününde girerim merak eetme unutulmadın :):)]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[üzücü bir haber ama paylaşmak istedim..dualarımız uğur durmuşla]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3022</link>
			<pubDate>Tue, 02 Sep 2008 16:12:26 -0500</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3022</guid>
			<description><![CDATA[TRAFİK KAZASI : 2 ÖLÜ

Artvin'in Hopa ilçesindeki trafik kazasında 2 kişi öldü, 9 kişi yaralandı. 

Alınan bilgiye göre, Hopa'dan Murgul yönüne giden Uğur Durmuş yönetimindeki 08 M 0482 plakalı Murgul Karadeniz Bakır İşletmelerine ait servis minibüsü, Çavuşlu köyünde şarampole yuvarlandı. 

Kamil Erdem (24) ile Atilla Çiviş (26), kaza yerinde hayatını kaybetti. 

Yaralanan minibüs sürücüsü Uğur Durmuş ile Hamdi Ağırman (37), Saffet Erdem (24), Bekir İnce (38), Adem Ersoy (36), Sedat Koçyiğit (43), Muhammet Ayhan (28), Rahmi Dut (29) ve Niyazi Sevinç (40), Hopa Devlet Hastanesinde yapılan ilk müdahalenin ardından Rize Devlet Hastanesine kaldırıldı.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[TRAFİK KAZASI : 2 ÖLÜ

Artvin'in Hopa ilçesindeki trafik kazasında 2 kişi öldü, 9 kişi yaralandı. 

Alınan bilgiye göre, Hopa'dan Murgul yönüne giden Uğur Durmuş yönetimindeki 08 M 0482 plakalı Murgul Karadeniz Bakır İşletmelerine ait servis minibüsü, Çavuşlu köyünde şarampole yuvarlandı. 

Kamil Erdem (24) ile Atilla Çiviş (26), kaza yerinde hayatını kaybetti. 

Yaralanan minibüs sürücüsü Uğur Durmuş ile Hamdi Ağırman (37), Saffet Erdem (24), Bekir İnce (38), Adem Ersoy (36), Sedat Koçyiğit (43), Muhammet Ayhan (28), Rahmi Dut (29) ve Niyazi Sevinç (40), Hopa Devlet Hastanesinde yapılan ilk müdahalenin ardından Rize Devlet Hastanesine kaldırıldı.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[ayhan08]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3021</link>
			<pubDate>Tue, 02 Sep 2008 13:13:15 -0500</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3021</guid>
			<description><![CDATA[LaNeT oLSuN iÇimDeKi Bu Pc sEvGiSiNe:rofl_200:]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[LaNeT oLSuN iÇimDeKi Bu Pc sEvGiSiNe:rofl_200:]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Sibel Can - Çek Git Başımdan]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3019</link>
			<pubDate>Sun, 31 Aug 2008 07:10:31 -0500</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3019</guid>
			<description><![CDATA[Rahat ol, o kadar da kızmadım
Rahat ol, ne dediysen duymadım
Rahat ol, seni sevdiğim kadar
Emin ol, başka bir aşk bulmadım...

Sayende geldi geçti aşk, gönül çağımdan
Bir damla öfken aktı gitti gözyaşımdan
Aslında bir tek varlığım, sana dert olan
İçime aktığın gibi kolayca, git başımdan...

Çek git başımdan
Çek git başımdan
Bu kadar ağladım
Yalanmış herşey en başından...

Çek git başımdan
Çek git başımdan
Ecelin olmaya değer
Akan şu gözyaşımdan...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Rahat ol, o kadar da kızmadım
Rahat ol, ne dediysen duymadım
Rahat ol, seni sevdiğim kadar
Emin ol, başka bir aşk bulmadım...

Sayende geldi geçti aşk, gönül çağımdan
Bir damla öfken aktı gitti gözyaşımdan
Aslında bir tek varlığım, sana dert olan
İçime aktığın gibi kolayca, git başımdan...

Çek git başımdan
Çek git başımdan
Bu kadar ağladım
Yalanmış herşey en başından...

Çek git başımdan
Çek git başımdan
Ecelin olmaya değer
Akan şu gözyaşımdan...]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[murgul güzelleşiyorrr]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3018</link>
			<pubDate>Sun, 24 Aug 2008 08:32:08 -0500</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3018</guid>
			<description><![CDATA[murgudaki yeni park arkadaslarrr...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[murgudaki yeni park arkadaslarrr...]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Bunları Biliyor musunuz?]]></title>
			<link>http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3017</link>
			<pubDate>Sat, 23 Aug 2008 16:50:53 -0500</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://www.murgulum.com/forum/showthread.php?tid=3017</guid>
			<description><![CDATA[-İnciler sirkede erir..
-İnsan beyninin %80'i sudur.
-İnsan elinde, en yavaş uzayan Tırnak Başparmağı, en hızlı uzayan tırnak ise orta barmağıdır.
-Aslan günde ortalama 19 saat uyur.
-ilk  hayvanat bahçesi bundan binlerce yıl önce Çin de açıldı.
-Knımızın vücudumuzu dolaşması yalnızca 22-23 saniye sürüyor.
-Tavuklar yılda ortalama 227 kez yumurtlar.
-bir arı kendin 300 kat ağır nesneleri kaldırabilir.
-Bir ağaçkakan gagasını ağaca 1 saniyede 20-22 kez vurabilir.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[-İnciler sirkede erir..
-İnsan beyninin %80'i sudur.
-İnsan elinde, en yavaş uzayan Tırnak Başparmağı, en hızlı uzayan tırnak ise orta barmağıdır.
-Aslan günde ortalama 19 saat uyur.
-ilk  hayvanat bahçesi bundan binlerce yıl önce Çin de açıldı.
-Knımızın vücudumuzu dolaşması yalnızca 22-23 saniye sürüyor.
-Tavuklar yılda ortalama 227 kez yumurtlar.
-bir arı kendin 300 kat ağır nesneleri kaldırabilir.
-Bir ağaçkakan gagasını ağaca 1 saniyede 20-22 kez vurabilir.]]></content:encoded>
		</item>
	</channel>
</rss>